SMERTER ELLER STRESS?
Efterårsforløb 2024
Vores populære 8 ugers stress- og smerte kursus afholdes igen i efteråret på følgende datoer:
16. september
23. september
30. september
7. oktober
Efterårsferie i uge 42 - ingen undervisning
21. oktober
28. oktober
4. november
11. november
Alle dage kl. 16:30-18.00
Det er gratis at deltage i Trivselsorganisationens kursus, så det eneste du skal gøre for at være med, er at tilmelde dig her.
DET PRAKTISKE
Tilmelding og spørgsmål
STED: Fredericia
Seniorhuset I.P. Schmidt
Vendersgade 4
7000 Fredericia
PRIS: Gratis
Det kan lade sig gøre vha. den fantastisk støtte virksomheder giver os - og alle de frivillige hænder, der er med til at gøre en forskel i mange menneskers liv!
Medbring selv:
Liggeunderlag og tæppe
VIS HENSYN
Vis hensyn til de andre på holdet - der enten er stressramte eller har smerter. Vi passer på hinanden i TrivselsOrganisationen :-)
Tilmeld dig vores lukkede gruppe for dig der er stress- eller smerteramt
Materialer
Denne enkle pjece er udarbejdet af Lisa Nelholt, psykolog, cand.psych.aut for Arbejdsmedicin Herning. Den giver nogle gode råd der kan hjælpe når du oplever hukommelses- og koncentrationsbesvær.
Denne enkle kvikguide er udarbejdet af Louise Vælds, pd. psyk. og er en guide til din leder og dine pårørende om, hvordan de bedst kan hjælpe dig.
De guidede meditationer, som vi bruger i undervisningen kan du finde som lydfiler, som du kan bruge imellem undervisningsgangene. Hvis du lytter til en eller flere af lydfilerne en gang dagligt, så vil det hjælpe dig til at dæmpe dine stress og smerte responser og hurtigere få det bedre igen.
Du kan finde vores meditaitoner her:
