Vandring i stilhed
Har du brug for et åndehul i en travl hverdag? En stund, hvor du ikke skal præstere, forholde dig til noget eller leve op til nogen forventninger? Vores stille vandringer i naturen er en invitation til at sænke tempoet og mærke dig selv - omgivet af ro, frisk luft og naturlige lyde.
På turene går vi sammen i stilhed gennem forskellige naturområder. Stilheden skaber et rum, hvor du kan give slip på tanker, lade sanserne åbne sig og bare følge rytmen af dine skridt.
Vandringen varer i alt 1½ time og begynder med en kort introduktion, hvor du guides ind i oplevelsen. Resten af tiden går vi stille sammen, uden krav om samtale eller socialt samvær. Efter turen samles vi et øjeblik. Her er der mulighed for at dele eventuelle oplevelser eller refleksioner, men det er helt frivilligt. Husk at klæd dig på efter vejret.
Kommende arrangementer
D. 26/3 2026, kl. 17.00 -18.30
Max. 10 deltagere
Mærk ro og forankring i bynær natur. Du inviteres med på en lille natur-tur, hvor formålet er at skabe ro i krop og sind og finde en følelse af nærvær i vores bynære natur, du måske kender i forvejen.
Sted: Vi mødes ved Krudttårnet (ved Sundhedshusets p-plads) Øster Voldgade 21 7000 Fredericia
Program
-
Stillegang - Lad havet bane din vej
-
Forankringsøvelser - stående eller siddende, mærk kontakt til jord og åndedræt
-
Blide bevægelser - alle kan være med
-
Afrunding og reflektion - rundt om bål
Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage, vi går på stier, lidt i højt græs og på stranden. Medbring en rygsæk med et tæppe/siddeunderlag og gerne lidt vand til dig selv. Tøj/sko efter vejr og vind.
​
Tilmelding nederst på siden.
D. 15/4 2026, Kl. 17.00 - 18.30
Max. 10 deltagere
Mærk skovens ro, på en stille vandring, hvor det bare handler om at være til stede, uden at nogen forventer noget af dig.
Vi mødes ved bommene på parkeringspladsen ved Trelde Næs (Trelde Næsvej 290, 7000 Fredericia).
Inden vi går, vil du få lidt intro til vandring i stilhed. Undervejs vil du opleve små øvelser, som tager udgangspunkt i din opmærksomhed på krop og sind lige her og nu. Der vil være en lille meditation undervejs. Vi runder af sammen, med mulighed for at dele refleksioner
​
Tilmeld dig nederst på siden.
D. 4/5 2026 Kl. 17.00-18.30
Max. 10 deltagere
Genfind lethed og glæde i bynær natur. Du inviteres med på en lille natur-tur, hvor formålet er at genfinde glæde og lethed i krop og sind og lade dig inspirere af vores bynære natur, du måske kender i forvejen.
Sted: Vi mødes ved Naturcenter Lundingsvej Lundingsvej 21 7000 Fredericia
Program
-
Stillegang - Som naturen går sin gang
-
Sanseøvelser - nysgerrighed og leg
-
Blide bevægelser - alle kan være med
-
Afrunding og reflektion - ved vandkanten
​
Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage, vi går på stier, lidt i højt græs og på stranden. Medbring en rygsæk med et tæppe/siddeunderlag og gerne lidt vand til dig selv. Tøj/sko efter vejr og vind.
​
Tilmelding nederst på siden.
D. 18./6 2026 - kl. 17.00 – 18.30
Max. 10 deltagere
Find ro i krop og sjæl midt i skov og ved strand Inden vi går, vil du få lidt intro til vandring i stilhed. Vi afslutter ved stranden med en liggende afslapningsøvelse – ”bodyscan” (medbring derfor underlag til at ligge på). Vi runder af sammen, med mulighed for at dele refleksioner OBS: Hvis vejret ikke er med os, kan bodyscan og afrunding foregå indendørs.
​
Sted: Trelde Næs
​
Tilmelding nederst på siden.
Tilmelding til arrangementer
Udfyld formularen herunder, så sender vi dig praktisk information og bekræftelse. Vi ser frem til at byde dig velkommen til en rolig og nærende oplevelse i naturen.